PresseKat - Ausweitung der K(r)ampfzone: Drei Viertel haben es im Kreuz

(ots) - Rückenschmerzen begleiten drei von vier Deutschen
im Alltag. Das geht aus einer aktuellen Repräsentativumfrage der IKK
classic hervor. Spitzenreiter bei den Beschwerden sind
Muskelverspannungen. An ihnen leiden nach eigenen Angaben rund 58
Prozent der Befragten.

Vor dem Arztbesuch wird selbst "gedoktert"

Wird der Rückenschmerz quälend, geht die Mehrheit der Geplagten
zum Arzt (67 Prozent). Über Probleme, dabei einen Termin zu erhalten,
berichtet nur ein Drittel der Befragten; 64 Prozent hatten nach
eigener Aussage keine Probleme, bei Rückenweh zeitnah einen Termin
beim Haus- oder Facharzt zu erhalten. Vor dem Gang zum Doktor steht
für jeden Zweiten jedoch der Versuch, den Schmerz in Eigenregie zu
bekämpfen: Mittel der Wahl sind Medikamente (54 Prozent),
Massagen/Wärme (53 Prozent) und viel Bewegung wie Laufen oder
Gymnastik (52 Prozent).

Gefühlte Gründe: Passivität und Stress im Job

Gründe für das Kreuz mit dem Kreuz sehen die meisten Menschen in
einseitiger Belastung (51 Prozent) und mangelnder Bewegung (22
Prozent). Auf Platz drei bei den "gefühlten" Ursachen rangiert nach
Aussage der Befragten der Stress im Beruf (12 Prozent).

Vorbeugestrategien sind bekannt

Über die richtigen Strategien gegen Rückenleiden sind die meisten
Menschen informiert: Praktisch angewendet werden von den derzeit
beschwerdefreien Befragten zumindest gelegentlich schonendes Heben
und Tragen (54 Prozent), Bewegung und Sport (44 Prozent) sowie eine
gesunde Haltung, zum Beispiel am Arbeitsplatz (33 Prozent).

Oft siegt der "innere Schweinehund"

Zugleich räumt eine Mehrheit ein, die notwendigen
Vorbeugemaßnahmen im Alltag nur sporadisch zu praktizieren. 73
Prozent der Befragten fällt es schwer, ihre rückengesunden Vorsätze
dauerhaft umzusetzen. Auf der Hitliste der Hinderungsgründe steht

Motivationsschwäche an erster Stelle (32 Prozent). Zeitmangel wird
nur von jedem Vierten als Grund genannt.

Wege aus der Motivationsfalle

"Auch bei Motivationsproblemen kann der Besuch eines
Gesundheitskurses vielen Rückengeplagten weiterhelfen", sagt Melanie
Gestefeld von der IKK classic. "In diesen Kursen werden nicht nur
Techniken der rückenschonenden Bewegung und Entspannung vermittelt.
Die Kursleiter wissen um die entscheidende Rolle der Motivation für
den Erfolg und vermitteln auch hilfreiche Tricks und Kniffe, um dem
inneren Schweinehund Beine zu machen."

Die IKK classic unterstützt die Teilnahme an Präventionskursen
jährlich mit bis zu 180 Euro. Weitere Informationen zu den
Gesundheitskursen finden Interessierte online unter
www.ikk-classic.de.

Die Ergebnisse der Repräsentativbefragung und ein Themenfoto sind
unter www.ikk-classic.de/ruecken als Download verfügbar.

Die IKK classic ist mit rund 3,6 Millionen Versicherten die
sechstgrößte deutsche Krankenkasse und das führende Unternehmen der
handwerklichen Krankenversicherung. Die Kasse mit Hauptsitz in
Dresden ist mit rund 7.000 Beschäftigten an bundesweit mehr als 300
Standorten tätig. Ihr Haushaltsvolumen beträgt über 10 Milliarden
Euro.

Pressekontakt:
Melanie Gestefeld
Telefon: 0211 7702-193
E-Mail: melanie.gestefeld(at)ikk-classic.de