So gesund ist Singen! (AUDIO)
(ots) -
Anmoderationsvorschlag:
Geräusch "Singen unter der Dusche" Wenn es morgens bei Ihnen unter
der Dusche so oder so ähnlich klingt, dann haben Sie einen perfekten
Start in den Tag. Denn Singen macht Spaß und es tut Körper und Seele
gut, weiß meine Kollegin Petra Bröcker:
Sprecherin: Millionen Menschen singen für ihr Leben gerne. Ob
unter der Dusche, im Auto, ob alleine oder im Chor: Singen sorgt für
gute Stimmung. Und es hilft uns, gesund zu bleiben, sagt Peter
Kanzler, Chefredakteur der "Apotheken Umschau":
O-Ton Peter Kanzler: 18 sec.
"Singen ist gut für die Stimme. Die Stimmbänder werden dicker und
straffer, darüber hinaus wird der Kehlkopf gekräftigt. Die Stimme
bleibt länger jung und kraftvoll, vor allem ältere Menschen
profitieren vom Singen. Wichtig: Singen Sie nicht mit zu viel Kraft,
ideal ist es, wenn Sie die Stimme unter fachkundlicher Anleitung
trainieren."
Sprecherin: Die Stimme wird durch Singen kräftiger, das ist
naheliegend. Darüber hinaus macht uns der Gesang widerstandsfähiger:
O-Ton Peter Kanzler: 13 sec.
"Es gibt zahlreiche Studien, die belegen, dass gemeinsames Singen
das Immunsystem stärkt. Durch das Singen bilden sich vermehrt
Abwehrstoffe im Speichel, die Schleimhäute werden besser durchblutet.
Und das alles stärkt die Abwehrkräfte."
Sprecherin: Der Körper profitiert, wenn wir singen und auch unsere
Seele hat etwas davon:
O-Ton Peter Kanzler: 15 sec.
"Singen baut Stress ab und hebt zugleich die Stimmung. Das lässt
sich sogar messen: Das Stresshormon Kortisol wird abgebaut, beim
gemeinsamen Singen im Chor wird zudem das sogenannte Kuschelhormon
Oxytocin produziert. Die Folge: Wir fühlen uns wohl und zufrieden."
Abmoderationsvorschlag:
Wenn Sie möglicherweise denken, Sie könnten gar nicht singen -
keine Sorge! Singen gehört zur Natur des Menschen, schreibt die
"Apotheken Umschau". Jeder kann es! Also keine falsche Scheu: Nutzen
Sie die Dusche als Showbühne und legen Sie einen feucht-fröhlichen
Auftritt hin. Geräusch "Singen unter der Dusche"
ACHTUNG REDAKTIONEN:
Das Tonmaterial ist honorarfrei zur Verwendung. Sendemitschnitt bitte
an ots.audio(at)newsaktuell.de.
Pressekontakt:
Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla(at)wortundbildverlag.de
www.wortundbildverlag.de
www.apotheken-umschau.de
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Datum: 09.02.2015 - 04:15 Uhr
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