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Karneval: Feiern im Freien gesünder als in geschlossenen Räumen
ID: 1170684
TÜV Rheinland: Körper warmhalten / Gesunde Ernährung im Vorfeld beugt Erkrankungen vor / Nach durchfeierten Nächten Ruhetage einlegen
(PresseBox) - Die fünfte Jahreszeit steht wieder bevor, doch nach dem lustigen Treiben an Karneval und Fasching folgen oft Erkältungen und grippale Infekte. Wer auch nach den jecken Tagen gesund und munter sein will, sollte einige Vorsichtsmaßnahmen ergreifen. ?Falls die Temperaturen es zulassen, sollten die Jecken im Freien feiern?, sagt Dr. Wiete Schramm, Gesundheitsexpertin von TÜV Rheinland. Hier ist das Infektionsrisiko durch Tröpfchen- oder Schmierinfektionen über Türgriffe, Gläser oder Besteck deutlich geringer als in geschlossenen Räumen. ?Beim Karnevalskostüm für draußen warme Kleidung und einen Schal tragen, damit der Körper gut vor Kälte geschützt ist?, so die TÜV Rheinland-Expertin. Kühlt der Körper aus, ziehen sich die Schleimhäute im Nasen-Rachen-Raum zusammen und werden schlechter durchblutet. Die Folge: Die Schleimhäute können Krankheitserreger schlechter abwehren.
Einfache Hygieneregeln beachten
Die Chance, sich beim Feiern in geschlossenen Räumen eine Infektion einzufangen, ist besonders hoch. ?Im Warmen können sich die Viren sehr schnell verbreiten und in der Atemluft anreichern?, erklärt Dr. Schramm. Deshalb gilt es, klassische Hygieneregeln wie häufiges Händewaschen zu beachten. Die TÜV Rheinland-Expertin rät den Karnevalsjecken außerdem, sich bereits im Vorfeld gesund und ausgewogen zu ernähren. ?Tägliche Bewegung an der frischen Luft, regelmäßiger Sport und genügend Schlaf können eventuellen Erkrankungen vorbeugen?, so die Ärztin.
Einen Tag Pause einlegen
Erfahrene Karnevalisten wissen: Der Karnevals-Triathlon aus Alkohol, wenig Schlaf und Fast-Food macht dem Körper tüchtig zu schaffen. Deshalb: Einen Ruhetag während der jecken Tage einlegen. Der bringt verbrauchte Energie zurück.
TÜV Rheinland ist ein weltweit führender unabhängiger Prüfdienstleister mit über 140 Jahren Tradition. Im Konzern arbeiten 18.000 Menschen in 65 Ländern weltweit. Sie erwirtschaften einen Jahresumsatz von über 1,6 Milliarden Euro. Die unabhängigen Fachleute stehen für Qualität, Effizienz und Sicherheit von Mensch, Technik und Umwelt in fast allen Lebensbereichen. TÜV Rheinland prüft technische Anlagen, Produkte und Dienstleistungen, begleitet Projekte und Prozesse für Unternehmen. Die Experten trainieren Menschen in zahlreichen Berufen und Branchen. Dazu verfügt TÜV Rheinland über ein globales Netz anerkannter Labore, Prüf- und Ausbildungszentren. Seit 2006 ist TÜV Rheinland Mitglied im Global Compact der Vereinten Nationen für mehr Nachhaltigkeit und gegen Korruption. www.tuv.com im Internet.
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Datum: 09.02.2015 - 13:00 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 1170684
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Stadt:
Köln
Kategorie:
Medizintechnik
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