Energydrinks: Mit Vorsicht genießen (AUDIO)
(ots) -
Anmoderationsvorschlag:
Energydrinks stehen bei Jugendlichen hoch im Kurs. Gerade am
Wochenende greifen viele zu den süßen Koffein-Drinks, um Energie fürs
Feiern zu tanken. Zu viel sollte man davon aber nicht trinken,
berichtet meine Kollegin Petra Bröcker:
Sprecherin: Ein Energydrink enthält in etwa so viel Koffein wie
anderthalb Espressos. Wie viele Dosen gesunde Menschen pro Tag ohne
Risiko zu sich nehmen können, richtet sich nach dem Körpergewicht,
sagt Hans Haltmeier, Chefredakteur der "Apotheken Umschau":
O-Ton Hans Haltmeier: 17 sec.
"Die europäische Lebensmittelbehörde empfiehlt maximal drei
Milligramm Koffein pro Kilo Körpergewicht. Das bedeutet, bei einem
jungen Mann von 75 Kilo höchstens drei Energydrinks am Tag und bei
einer schlanken jungen Frau sind es maximal zwei."
Sprecherin: Wenn man zu viele Energydrinks trinkt, kann das den
Körper belasten:
O-Ton Hans Haltmeier: 25 sec.
"Problematisch ist vor allem das Koffein, denn das erhöht den
Blutdruck und auch die Herzfrequenz. Das kann den Körper sehr stark
belasten, vor allem in Verbindung mit Alkohol oder körperlicher
Anstrengung. Wenn man zum Beispiel die Nacht durchtanzt, dann kommt
es häufig zu Zittern, Herzrasen und das kann bis zu
Herzrhythmusstörungen gehen. Aber Energydrinks sind ja auch
Zuckerbomben, von daher sind sie generell ungesund."
Sprecherin: Vor allem Menschen mit Herzproblemen sollten diese
Getränke deswegen meiden. Wer sich nicht wohl fühlt, weil er zu viel
Koffein im Blut hat, sollte folgende Tipps beherzigen:
O-Ton Hans Haltmeier: 20 sec.
"Wenn die Symptome noch leicht sind, sollte man sich Ruhe gönnen
und viel Wasser trinken. Wird es dann zu schlimm, ist der Gang zum
Arzt wirklich notwendig. Vorsicht ist auch bei den sogenannten
Energy-Shots geboten, denn die enthalten das Koffein in
hochkonzentrierter Form und da sind die Probleme dann natürlich
deutlich schneller da."
Abmoderationsvorschlag:
Energydrinks sind ebenso mit Vorsicht zu genießen wie die
Werbeversprechen der Hersteller, schreibt die "Apotheken Umschau".
Denn die Getränke sollen zwar angeblich die Konzentration und die
Ausdauer stärken und sogar das Gewicht reduzieren. Doch all diese
Versprechungen verleihen der Fantasie zwar Flügel, bewiesen sind sie
aber nicht.
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Datum: 13.04.2015 - 04:15 Uhr
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