Zeitmanagement: Gute Tipps für junge Mütter (AUDIO)

(ots) -
Anmoderationsvorschlag: Zeitmanagement ist enorm wichtig, damit
man Im Beruf strukturiert und gut durch den Tag kommt. Aber wie sieht
es aus, wenn aus dem Joballtag ein Babyalltag wird und kaum noch
etwas planbar ist? Damit es kein Chaos-Camp wird, hat Max Zimmermann
hilfreiche Tipps für junge Mütter zusammengetragen:

O-Ton Geräusche: Babyschreien 5 Sekunden

Sprecher: Egal zu welcher Uhrzeit, schreit das Baby muss man sich
kümmern. Das wirft nicht nur viele gut durchdachte Pläne über den
Haufen, sondern lässt jungen Müttern nachts oft wenig Schlaf. Was man
gegen den ewigen Schlafmangel tun kann, erklärt Peggy Elfmann,
stellvertretende Chefredakteurin vom Apothekenmagazin Baby und
Familie:

O-Ton Peggy Elfmann: 17 Sekunden

Selbst wenn das Baby durchschläft, bedeutet es, dass es nur sechs
Stunden am Stück schläft und das häufig auch noch unterbrochen von
einer Stillmahlzeit. Es ist also sinnvoll, sich tagsüber gleich
mithinzulegen, wenn das Kleine schläft, denn Ruhezeiten sind sehr
wichtig. Und für all die Dinge, die liegen bleiben, ist es gut, wenn
man Helfer hat.

Sprecher: Aber wer kommt als Helfer infrage?

O-Ton Peggy Elfmann: 16 Sekunden

Allen voran natürlich der Vater, der sich um das Baby kümmern
kann, da er ihm vertraut ist, aber natürlich kann er sich auch um den
Haushalt kümmern. Ein Baby kostet viel Kraft, und so sollten junge
Mütter ohne Scheu die Hilfe von Großeltern und Freunden annehmen,
wenn diese putzen, einkaufen oder die Wäsche machen wollen.

Sprecher: Neugeborene sind die Attraktion im Familien- und
Freundeskreis, und alle wollen das Baby sehen. Wie bekommt man die
Besucherliste in den Griff?

O-Ton Peggy Elfmann: 18 Sekunden

Für Mutter und Baby bedeutet es weniger Stress, wenn man andere

besucht, da man jederzeit wieder gehen kann. Kommt der Besuch nach
Hause, sollte er höchstens eine Stunde bleiben und am besten auch
gleich einen Kuchen mitbringen. Und jeder Besucher sollte sich darauf
einstellen, nicht automatisch das Baby auf den Arm zu nehmen, denn
für das Kleine bedeutet jeder neue Mensch Stress.

Abmoderationsvorschlag: Wollen zu viele Besucher vorbeischauen,
ist auch ein klares NEIN wichtig, damit Mutter und Kind entspannt
durch den Tag kommen, rät Baby und Familie.

ACHTUNG REDAKTIONEN:

Das Tonmaterial ist honorarfrei zur Verwendung. Sendemitschnitt bitte
an ots.audio(at)newsaktuell.de.



Pressekontakt:
Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla(at)wortundbildverlag.de
www.wortundbildverlag.de

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Datum: 22.10.2015 - 04:15 Uhr
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