Fit für den Triathlon - Video 3 (VIDEO)
(ots) -
Im dritten Teil der BKK Mobil Oil Triathlon-Videoreihe zeigt
Ex-Profi und Experte Nils Goerke Ãœbungen aus dem Lauf-ABC, worauf es
bei Gruppenfahrten in Zweierreihe ankommt und was beim Wechsel
unbedingt beachtet werden sollte. Mit den wärmeren Temperaturen wird
auch das Freiwasserschwimmen in den Trainingsplan mit aufgenommen.
Wichtig dabei: Wie Athleten die Orientierung nicht verlieren und wie
die Schattenschwimm-Technik helfen kann, die Zielzeit zu verbessern.
Die ersten drei Videos der neuen Reihe sind zu sehen unter
bkk-mobil-oil.de/triathlonvideos. Ergänzend zu den Filmen finden
Interessierte dort auch Download-PDFs, in denen die zentralen Tipps
und Übungen des jeweiligen Films übersichtlich dargestellt sind. Die
Veröffentlichung der weiteren Teile erfolgt monatlich.
Ãœber die Triathlon-Videoreihe
Ein Triathlon-Wettkampf stellt Sportler vor eine besondere
Herausforderung: Mit den drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren und
Laufen handelt es sich um eine zeit- und trainingsintensive Sportart,
in der alle Disziplinen möglichst effektiv miteinander vereint
werden. Wie Triathleten ihr Schwimm-, Rad- und Lauftraining am besten
gestalten und miteinander verknüpfen und worauf es am Wettkampftag
ankommt, verrät Ex-Triathlon-Profi Nils Goerke in der neuen
sechsteiligen Trainingsvideoreihe der BKK Mobil Oil. Dabei erhalten
Triathleten Hilfestellung für ein optimales Rad- und Rollentraining
sowie Tipps und Trainingsempfehlungen für ein effektives Schwimm- und
Lauftraining. Außerdem erklärt der Profi, worauf es bei der
ganzheitlichen Vorbereitung ankommt und geht auf die
Herausforderungen der Wechsel- und Wettkampf-Situation ein.
Pressekontakt:
BKK Mobil Oil Pressestelle
Telefon: 040 3002-11401
E-Mail: pressestelle(at)bkk-mobil-oil.de
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Datum: 13.05.2016 - 13:17 Uhr
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