Alles auf einmal - Studie: Umfassende Lebensstiländerung kann sehr effektiv sein
(ots) - Wer gesünder leben möchte, sollte sich offenbar
gleich umfassende Ziele setzen. Während sich viele Menschen fragen,
ob sie sich zunächst einmal mehr bewegen oder lieber bewusster essen
oder erst einmal weniger Alkohol trinken sollten, lautet die Antwort
von Wissenschaftlern: am besten alles zugleich. Wie das
Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" berichtet, zeigt eine Studie
im Fachmagazin "Frontiers in Human Neuroscience", dass umfassende
Lebensstiländerungen sehr effektiv sind und wir uns in kurzer Zeit in
vielen Bereichen verbessern können. Die Forscher vermuten: Gute
Angewohnheiten gehen Hand in Hand.
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Datum: 20.07.2016 - 08:25 Uhr
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