Inzwischen längst ein Trendsport: Yoga bewegt / Fitness First präsentiert mit "Urban Yoga" das Buch zum Boom (FOTO)

(ots) -
Cool, zeitgemäß, individuell, entspannend und Stress abbauend:
Yoga findet immer mehr begeisterte Fans. Denn Yoga spricht heute die
breite Masse an. Nach Fitness und Workout, Wandern, Schwimmen, Joggen
und Nordic Walking liegt Yoga im Ranking der beliebtesten Sportarten
in Deutschland auf Platz 6 - und damit noch vor Fußball, Radfahren
und Tennis, so eine Umfrage von Tomorrow Focus Media 2015. Yoga kommt
an. Yoga boomt. 2,6 Millionen Menschen praktizieren hierzulande
Yoga1. "Unser Alltag wird immer hektischer. Da gilt es, Momente zu
finden, um abzuschalten. Es ist die Sehnsucht nach einem gesünderen
und bewussteren Leben, zu dem Yoga nachweislich einen positiven
Effekt leistet", sagt Veronika Pfeffer, National Group Fitness
Managerin bei Fitness First Germany, und fügt hinzu:
"Wissenschaftlich belegt ist, dass regelmäßiges Yoga zu einem
besseren körperlichen, emotionalen und psychischen Wohlbefinden
führt. Wer Yoga ausübt, ist unter anderem entspannter, konzentrierter
und fühlt sich wesentlich fitter."

Yoga hat die Fitness-Studios längst erreicht

Früher als Nischensport im Kursbereich der Fitness-Branche
angesiedelt, hat Yoga heute einen festen und häufig gebuchten
Stammplatz im Programm, ist etabliert und weit verbreitet. So bietet
Fitness First - jeden Monat praktizieren mehr als 36.000 Aktive dort
Yoga - in jedem seiner mehr als 80 Clubs pro Woche vier bis fünf
Kurse an. Und damit inzwischen nahezu doppelt so viele Kurse wie noch
vor fünf Jahren. In diesem Zeitraum hat sich die Anzahl der
ausgebildeten Yoga-Trainer sogar fast verdreifacht, die meisten der
Coaches sind inzwischen sogar hauptberuflich in diesem Sport tätig.

Yoga, heute variantenreicher, mit oder ohne Meditation, dynamisch
oder in der ruhigeren Variante, wird angenommen - selbst zu
untypischen Tageszeiten wie früh morgens um 7 Uhr oder in der

Mittagszeit. Ein weiterer Vorteil: Yoga kann weitgehend
ortsunabhängig praktiziert werden - im Fitness-Studio, in der
Sporthalle, zuhause in den eigenen vier Wänden und auch draußen. Da
lockt die Natur. Und - bisher kaum vorstellbar - auch die City ruft.

Erfolgsautorin, Model, Coach: Amiena Zylla

Yoga erreicht jetzt auch die Stadt - als sogenanntes 'Urban Yoga'.
"Nicht ich habe mich an das Yoga angepasst, sondern es passend für
mich gemacht, sodass es mir dabei gut ging. Und genau das ist Urban
Yoga", sagt Amiena Zylla, Autorin des neuen Buchs "Urban Yoga". In
dem 144 Seiten starken Ratgeber zeigt die erfahrene Yoga-Lehrerin,
welche Möglichkeiten die Urbanität der Stadt modernen Outdoor-Yogies
bietet. Yoga, so Zylla, sei immer das, was wir daraus machen,
individuell und einzigartig - wie jeder Mensch. Aus einer einfachen
Parkbank wird ein Übungsplatz für die unterschiedlichsten Urban
Poses, auch Geländer, Treppenstufen und gar Telefonzellen seien dafür
wie gemacht. Fitness First unterstützt das kreative Konzept der
gebürtigen Kapstädterin. Denn auch Fitness First legt den Schwerpunkt
verstärkt auf den körperlichen Ansatz, fördert das Individuelle wie
Variantenreiche beim Yoga und will Körper, Geist und Seele in
Einklang bringen. Fitness First bietet den GU-Ratgeber "Urban Yoga"
ab dem 1. August in den Clubs und im Webshop an. Weitere
Informationen unter www.fitnessfirst.de.

Amiena Zylla
Urban Yoga
Finde deine Ãœbungen zum Auftanken und Runterkommen
Reihe: GU Einzeltitel
144 Seiten, mit ca. 200 Fotos
Preis: 16,99 EUR (D) / 17,50 EUR (A)
ISBN: 978-3-8338-4816-2
Erscheinungstermin: August 2016

1 Quelle: Studie der Gesellschaft für Konsumforschung (GfK) im
Auftrag des BDY, 2014

Ãœber Fitness First:

Fitness First ist einer der weltweit führenden Fitness- und
Gesundheitsdienstleister mit rund 380 Fitness First Clubs in 16
Ländern. In Deutschland betreibt Fitness First mehr als 80 Clubs mit
über 270.000 Mitgliedern. Seit 2015 gehört NewMoove, mit mehr als
150.000 Nutzern eines der größten Internet-Fitnessstudios in
deutschsprachigen Ländern, zum Unternehmen. Fitness First Mitglieder
profitieren von dem integrierten Online-/Offline Angebot und können
nun nicht nur im Club, sondern auch von zuhause oder auf Reisen ihr
gewohntes Trainingsprogramm durchführen.

Durch die optimale Balance aus Training, Ernährung und Inspiration
hat jedes Fitness First Mitglied die Möglichkeit, seine Ziele zu
erreichen, unabhängig von Alter, Figur oder Leistungsniveau. Dafür
stehen in den Clubs zahlreiche Kraft-, Ausdauer- und Kleingeräte
sowie bis zu 40 Gruppenfitnesskurse zur Verfügung. Großzügige
Wellnessbereiche, Pools, Kinderbetreuung sowie weitere
Serviceleistungen runden das Angebot von Fitness First Germany ab.
Über 500 Kurse aus 12 Kategorien ergänzen das Trainingsangebot online
über www.newmoove.com.



Pressekontakt:
Fitness First Germany GmbH
Communications
Hanauer Landstraße 148a
60314 Frankfurt am Main
Tel.: 069 / 40 80 16 - 107
Fax: 069 / 40 80 16 - 059
E-Mail: presse(at)fitnessfirst.de

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Datum: 01.08.2016 - 10:27 Uhr
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