Der Winter ist nicht mehr fern - Zeit zum Saunieren!

Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und nach ein paar kalten Tagen sehnen sich die meisten von uns wieder nach dem Sommer. Fünf Tipps für Hitzefreunde, die Zugang zu einer Sauna haben.

(firmenpresse) - Die beste Lösung die lange, kalte Jahreszeit so angenehm und kuschelig wie möglich zu machen ist die Sauna. Saunieren ist nicht nur Wellness für die Seele, sondern auch eine Wohltat für unsere Gesundheit.

Regelmäßiges Saunieren ist die ideale Möglichkeit, die Erkältungssaison auszutricksen, da das Immunsystem gestärkt wird. Man trainiert Herz und Kreislauf und regt den Stoffwechsel an. Saunabesuche heben die Stimmung und helfen bei Kopfschmerzen und Schlafstörungen. Zudem werden Giftstoffe durch das Schwitzen ausgespült. Das regelmäßige Saunieren hat positive Auswirkungen auf den gesamten Organismus, verlangsamt die Hautalterung und entspannt die Muskulatur.

Für gesundheitsbewußte Menschen ist es also fast ein Muss, regelmäßig die Sauna zu besuchen.

Die 5 wichtigsten Tipps zum "richtigen" Saunieren:

?Nehmen Sie sich ausreichend Zeit für Ihren Saunabesuch
?Ein Saunabesuch pro Woche reicht aus, um sich vor Infekten zu schützen
?Trinken Sie ausreichend während Ihres Saunabesuchs. Durchschnittlich verliert der Körper 0,5 - 1,5l an Flüssigkeit während eines 3-gängigen Saunabesuchs
?Halten Sie zwischen den Saunagängen die Ruhepausen ein - diese sollten jeweils so lange wie der Saunaaufenthalt sein.
?Gehen Sie nicht hungrig oder direkt nach dem Essen in die Sauna, das wäre eine zusätzliche Belastung für Ihren Organismus

So viel positive Eigenschaften das Saunieren hat, lässt der Gedanke, sich eine eigene Sauna zu kaufen, nicht lange auf sich warten. Es gibt viele verschiedene Modelle und Ausstattungen, von Indoor- und Outdoor-Varianten. Ganz besonders schön und exklusiv ist eine Fasssauna, die durch ihre besondere Form ein extra gemütliches Gefühl vermitteln. Außerdem sorgt die Fassform dafür, dass die Sauna sich besonders schnell erhitzt und somit energiesparender als andere Saunas ist.

Mehr zum Thema Fasssaunas, Ideen für den perfekten Saunaabend und alles, was man zum Thema Sauna wissen muss, finden Interessierte unter fasssauna.isidor.eu.

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Datum: 23.09.2016 - 20:10 Uhr
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