So leicht kann abnehmen sein! / Das neue Basica-Diätkonzept nutzt aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse (FOTO)

(ots) -
Mühelos und motiviert zum Idealgewicht - das gelingt leicht mit
dem neuen Basica-Diätkonzept. Beschrieben ist es in einer kostenlosen
Broschüre, die auch Rezepte für basische Gerichte sowie einen
Trainingsplan für mehr Bewegung im Alltag enthält. Ergänzt sind viele
fundierte Tipps. So wird in der Broschüre auch erklärt, wie man eine
Diätkrise verhindert.

Abnehmen könnte so einfach sein: Eigentlich muss man sich doch nur
mehr bewegen und beim Essen etwas auf die Kalorien achten. Fast die
Hälfte der Deutschen träumt von der Idealfigur, doch nur etwa fünf
Prozent von ihnen erreichen sie tatsächlich. Das neue
Basica-Diätkonzept zeigt, wie man es schaffen kann.

Es basiert auf aktuellen Forschungsergebnissen: Wissenschaftler
der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg deckten jetzt in einer
Placebo-kontrollierten Doppelblind-Studie mit Basica Direkt eine
höchst erfolgreiche Strategie auf. Ihre Probanden nahmen am stärksten
ab, wenn sie drei Faktoren kombinierten: regelmäßige Bewegung,
basenreiche Ernährung mit dazwischengeschalteten Fastentagen sowie
einen Säureabbau mit basischen Mineralstoffen. Dieses Ergebnis wird
in dem neuen Diätprogramm alltagstauglich umgesetzt.

Wie man Ausdauersport mit Spaß in den Alltag integriert, macht
dabei die Sportmedizinerin Stefanie Mollnhauer deutlich. Wer gleich
loslegen will, findet in der Broschüre einen konkreten Bewegungsplan
für vier Wochen. Die Expertin hat Vorschläge für jeden Tag
zusammengestellt, mit denen man effektiv trainieren und Kalorien
verbrennen kann. Dabei steht es den Teilnehmern frei, wie sie sich
bewegen: "Probieren Sie aus, was Ihnen Spaß macht und wechseln Sie
ruhig immer wieder zwischen verschiedenen Sportarten", empfiehlt sie.
In Stress artet das Training dabei nie aus - Erholungspausen sind in

dem Plan ebenfalls berücksichtigt.

Entsäuern unterstützt den Fettabbau und sorgt für mehr Energie
Auch die passenden Ernährungstipps bietet das Basica-Diätkonzept:
Grundlage ist eine leckere, kalorienbewusste und zugleich basische
Ernährung. Das hat einen guten Grund: Auch wenn das Abspecken
erfolgreich anläuft, kommt der Gewichtsverlust nach einigen Tagen
häufig ins Stocken. Viele Abnehmwillige erwischt die sogenannte
Diätkrise. Wie kommt es dazu? Eine typische Begleiterscheinung bei
Diäten oder beim Fasten ist eine Übersäuerung des Körpers, ausgelöst
durch den Fettabbau. Als Folge fehlt es den Betroffenen an Energie,
sie fühlen sich schlapp und unwohl. Zu allem Übel verharrt auch noch
der Zeiger der Waage trotz aller Bemühungen an der gleichen Stelle,
weil der Säureüberschuss den Stoffwechsel belastet und den weiteren
Fettabbau erschwert.

Hilfreich ist eine basenbildende Ernährung mit viel Obst, Gemüse
und Salat sowie die ergänzende Einnahme von Basica Direkt - das
zeigte die Studie. Das Basenpräparat baut mit seinen basischen
Mineralstoffen und Spurenelementen überschüssige Säure ab. Dies
schützt vor der Diätkrise und unterstützt die Gewichtsreduktion.
Zusätzlich hat man spürbar mehr Energie. Die Broschüre bietet dazu
leckere basische Rezepte für eine Woche. Die Mahlzeiten erfordern
keine außergewöhnlichen Zutaten und sind ohne großen Aufwand
zuzubereiten.

Und weil Bewegungsprofi Stefanie Mollnhauer weiß, dass es gar
nicht so einfach ist, über mehrere Wochen motiviert zu bleiben, hat
sie zur Unterstützung ein Motivations-Tagebuch ausgearbeitet. "Gerade
zu Beginn verfallen Geist und Körper leicht in alte Verhaltensmuster.
Das ist völlig normal und kein Grund zu kapitulieren!", versichert
sie. In dem Tagebuch hält man nicht nur fest, wie man trainiert und
ob man gefastet hat, sondern auch, wie man sich damit fühlt und wie
viel Gewicht man verloren hat. "Sie werden überrascht sein: Damit
erhält nicht nur Ihre Motivation einen Schub, sondern Sie lernen sich
selbst auch besser kennen", verspricht sie.

Fazit

Das neue Basica-Diätkonzept setzt aktuelle Erkenntnisse zum
Abnehmen um: Laut einer Placebo-kontrollierten Doppelblind-Studie
lässt sich der größtmögliche Erfolg auf dem Weg zur Idealfigur
erzielen, wenn man sich regelmäßig bewegt, ab und zu einen Fastentag
einschaltet (intermittierendes Fasten) und mit basischen
Mineralstoffen wie Basica Direkt einer Übersäuerung entgegenwirkt.
Damit purzeln nicht nur die Pfunde, sondern die Strategie sorgt auch
für mehr Energie und Wohlbefinden.

Erläutert ist das Basica-Diätkonzept in einer umfassenden
Broschüre, die passende Rezepte sowie ein Trainingsprogramm für mehr
Bewegung im Alltag enthält. Ergänzt sind viele nützliche Tipps. Sie
ist kostenlos erhältlich unter: www.basica.de.



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Datum: 11.04.2017 - 10:00 Uhr
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