Stefanie Giesinger in JOY: "Früher hab ich mich gern vor Sport gedrückt, weil ich dabei immer viel schwitze"

(ots) - Die meisten kennen Stefanie Giesinger aus dem TV:
Als Siegerin der neunten Staffel von Heidi Klums "GNTM" konnte sie
sich gegen mehrere tausend Konkurrentinnen durchsetzen. Heute, drei
Jahre nach ihrem Senkrechtstart im Modelbusiness, hat sich die
hübsche Berlinerin eine breite Fan-Base in den sozialen Netzwerken
aufgebaut: 2,6 Millionen Menschen folgen ihr auf Instagram. Kein
Wunder - die 20-Jährige begeistert nicht nur mit ihrer positiven und
ehrlichen Art, sondern auch mit einem absoluten Traum-Body. Aber
Steffi war nicht immer so sportbegeistert. In JOY 6/2017 (EVT.
05.05.) verrät sie, wie sie es schafft, sich selbst zu pushen und fit
zu bleiben: mit ihren fünf Traumfigur-Tricks.

1. Zu zweit trainieren

Geteiltes Leid ist halbes Leid: für Steffi trifft diese
Lebensweisheit auch bei ihrer täglichen Kombi aus Ausdauertraining
und Kraftübungen zu. "Wenn andere mit am Start sind, kann man sich
gegenseitig motivieren", sagt sie. Auf Instagram zeigt sie sich mit
ihren Lieblings Workout- Buddies: Sängerin Lena Meyer-Landrut und
Herzblatt Marcus Butler.

2. Das Leben genießen

Ohne Disziplin geht's nicht, das weiß das Model: "Täglich Sport
und gesunde Ernährung gehören einfach dazu." Trotzdem möchte die
20-Jährige das Leben in vollen Zügen genießen und gönnt sich deshalb
auch mal was: "Ich liebe Süßkram wie Nutella-Pizza. Mein Freund mag's
dagegen lieber deftig, also gibt es zum Cheaten beides. Ein- bis
zweimal im Monat muss das einfach sein."

3. Ziele setzen

Beim Klettern kann sich die hübsche Blondine auspowern. Der Sport
ist perfekt für eine Mega-Silhouette - er fordert vollen
Körpereinsatz und ermöglicht es ihr, das Ziel immer im Auge zu
behalten. "Gleich bin ich oben", motiviert sich Steffi beim Training
an der Kletterwand.

4. Natürlich naschen

Vor Heißhungerattacken sind auch die schlankesten Models nicht
sicher - aber Steffi hat einen Weg gefunden, ihnen vorzubeugen: "Ich
muss darauf achten, was ich esse, sonst nehme ich zu. Darum gibt's
bei mir gesunde Treats - wie Berry-Smoothies - statt Eis."

5. Ohne Schweiß... kein Preis!

"Früher hab ich mich gern vor Sport gedrückt, weil ich dabei immer
viel schwitze", verrät sie. Durch ihr strenges Fitness-Programm hat
sie vieles dazugelernt: "Heute weiß ich: Wer schwitzt, entgiftet."
Sit-ups sind der Burner für einen sexy Bauch. Steffis
Lieblingsvariante: Auf dem Rücken liegen, Ball über den Kopf halten,
Knie locker auseinanderfallen lassen. Von hier hoch zum Sitzen, mit
dem Ball die Knie berühren - und wieder ablegen.

Hinweis für die Redaktionen: Die neue JOY-Ausgabe 6/2017 ist ab
dem 5. Mai 2017 im Handel. Diese Meldung ist unter Quellenangabe
"JOY" zur Veröffentlichung frei.

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Der Name ist Programm, denn JOY setzt Trends und macht gute Laune.
Das Magazin begeistert moderne und dynamische Frauen mit einem
einzigartigen Themenmix, der immer wieder auf außergewöhnliche und
erfrischend andere Weise in Szene gesetzt wird. In lebendiger Optik
präsentieren sich die raffiniertesten Beauty-Looks, die hippsten
Fashion-Trends sowie die spannendsten People Stories. Experimentier-
und konsumfreudige JOY-Frauen lieben es, sich selbst immer wieder neu
zu inszenieren und setzen deshalb auf die hohe Trendkompetenz von
JOY! Der große Erfolg von JOY wurde Grundlage für die
Internationalisierung des Trendmagazins, das mittlerweile in sieben
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insgesamt acht Premiummarken: COSMOPOLITAN, Happinez, JOY, Maxi,
MYWAY, SHAPE, InTouch Style und ab 29. März zusätzlich
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Produktqualität, Preispositionierung und Zielgruppe. BAUER PREMIUM
kennt Premiummärkte, -marken und -zielgruppen wie kein anderes
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ist die Bauer Media Group die Nr. 1: Kein Verlag verkauft mehr
Exemplare im monatlichen Premiumsegment (1,1 Mio. durchschnittlicher
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Datum: 05.05.2017 - 07:30 Uhr
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