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Willkommen am Ruhepol
ID: 1512087
Slow.Flow.Glueck: Neues Programm für Achtsamkeit, Bewegung und Kulinarik in Mecklenburger Gutshäusern. Für die Lust auf langsamer, gelassener, wertvoller.
(firmenpresse) - Erschöpfung, Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, gereizter Magen: Der überhitzte moderne Alltag hinterlässt viele Spuren. Da kämpft ein gestresstes Ich gegen dieses Zuviel an Job, Lärm, Stadt oder Frust wie gegen Windmühlenflügel und will doch nur eines: sich gesund und munter fühlen.
Slow.Flow.Glueck ist ein individuelles Konzept zur Entschleunigung, das Andrea S. Klahre, Therapeutin für MindBodyMedizin, Präventologin und Systemischer Präventionscoach in Hamburg auf Basis der Säulen Achtsamkeit, Bewegung und Kulinarik entwickelt hat und in Zusammenarbeit mit ausgesuchten Gutshäusern in Mecklenburg durchführt.
Das exklusive Programm umfasst drei, vier und sechs professionell begleitete Tage mit Elementen aus wissenschaftlichen Disziplinen, von der Medizin und Psychologie über die Ernährung und Körpertherapie bis zur Kommunikation und Philosophie.
Die unvergleichliche Atmosphäre der Gutshäuser Ludorf im Müritz-Nationalpark, Wesselstorf in der Mecklenburgischen Schweiz sowie Groß Toitin im Naturpark Flusslandschaft Peenetal, „gibt jenem Teil des Lebens Raum, der im Alltag fast immer zu kurz kommt: Innehalten. Abstand nehmen. Loslassen. Bewusst atmen. Nichts, rein gar nichts werten, was einem so in den Kopf kommt. Gut zu sich sein“, verdeutlicht Andrea S. Klahre.
Slow.Flow.Glueck wendet sich
an Privatreisende auf der Suche nach heilsamer Auszeit in maximaler Ungestörtheit;
an Unternehmen, die im Zeitalter von Arbeit 4.o beim Gesundheitsmanagement andere Wege gehen und ihren Mitarbeitern echte Perspektivwechsel zum Thema Gesundheitsorientierung ermöglichen
und natĂĽrlich
an alle, die sich einfach nur schöne Impulse für den Lebensstil wünschen.
Forscher sagen: Künftig wird Stress nicht mehr als Zeichen des Zuviel gedeutet, sondern als Unmöglichkeit eine Balance herzustellen. Genau dies ist das Kernelement von Slow.Flow.Glueck: in Balance kommen und möglichst lang bleiben.
Im Schlösserland Mecklenburg-Vorpommern sind die historischen Herrenhäuser Ludorf, Wesselstorf und Groß Toitin wie geschaffen für kontemplative Ruhe, moderate Bewegung und spannende Exkursionen in unberührte Naturlandschaften; für Übungen zur mentalen und körperlichen Gesundheit, z. B. aus dem international besterforschten und weltanschaulich neutralen Stressabbauprogramm “Achtsamkeitsbasierte Stressregulation” (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR) der University of Massachusetts/Boston; für gemeinschaftlichen Genuss der saisonalen, regionalen und mit Liebe für erstklassige Produkte hergestellten frischen Gutsküche. Und nicht zuletzt fürs gemütliche Nichtstun.
„Die Wirkungen werden direkt spürbar – an der gesamten Muskulatur, an der Aufmerksamkeit, an der Stimmung”, so Andrea S. Klahre. „Die Teilnehmer erleben, welch kraftvolle Wirkungen mehr Zugewandtheit und selbst kleine Veränderungen haben; schon nach wenigen Tagen kehren sie sehr guter Dinge in den Alltag zurück.“
Dafür sorgt unter anderem die vermehrte Ausschüttung des Botenstoffs Serotonin, er ist im Gehirn mitverantwortlich für Glücksgefühle. Ein Glück, das wohlig auch durch Magen und Darm strömt, denn über 90 Prozent des Körperserotonins werden in der Darmwand produziert. Da ist die noch neue wissenschaftliche Erkenntnis bemerkenswert, dass es enge Verbindungen zwischen dem Serotoninspiegel und einem Reizdarm gibt.
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Unternehmensinformation / Kurzprofil:
SecondaVita Prævention wurde 2oo5 als Privatpraxis gegründet. SecondaVita, zweites Leben, steht für Aufbruch, für Veränderung und das Gestalten eines guten Lebens im jeweils bestmöglichen Sinn. SecondaVita Prævention steht seit über zehn Jahren für stets aktuelles Wissen in integrativer Medizin und in ganzheitlicher Gesundheit ohne Firlefanz, für gutes Gespräch, wirksames Stressmanagement und nicht zuletzt für professionelle Begleitung auf Augenhöhe bei der Klärung eines belastenden Themas.
Schwerpunkte: Ganzheitliche Gesundheitsprävention. Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement. Entwicklung von Gesundheitskompetenzen. Systemisches Präventionscoaching.
SecondaVita Prævention | Training Coaching Seminar
Andrea S. Klahre
Therapeutin MindBodyMedicine
Systemischer Präventionscoach
Autorin Medizin Wissenschaft
Eilenau 1o
22o87 Hamburg
T +49(o)4o.22o264
mail(at)secondavita.de
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Datum: 18.07.2017 - 16:45 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 1512087
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Kategorie:
Prävention
Meldungsart: Unternehmensinformation
Versandart: Veröffentlichung
Freigabedatum: 18.07.2017
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