Handarbeitsexpertin Betsan Corkhill in Happinezüber den Strick-Trend: "Stricken bringt uns in einen meditativen Zustand."

(ots) - Betsan Corkhill träumte davon, etwas Sinnliches
und Schönes zu finden, das den alltäglichen Stress reduziert, den
Blutdruck senkt, Schmerzen ausschalten kann und das Selbstbewusstsein
stärkt. Etwas, das widerstandsfähiger macht und dabei noch das
Gedächtnis trainiert. Dank ihrer Arbeit als Physiotherapeutin hatte
die Britin es bald gefunden: Häkeln und Stricken. In Happinez (EVT
31.08.) spricht die Achtsamkeitslehrerin über die gesunde, heilende
Wirkung der Handarbeit.

Als Betsan Corkhill im Jahr 2005 Stricken lernte, spürte sie, dass
sie sich allein auf den Moment konzentrieren konnte und so achtsamer
wurde: "Stricken und Häkeln bringt uns in einen meditativen Zustand.
Unsere Gedanken ordnen sich, unser Geist wird ruhig. Weil die
komplexen Bewegungen jede Menge Hirnaktivität erfordern. So bleibt
wenig Raum für Grübeleien." Und weil man sich beim Stricken auf die
Wolle und das Muster konzentriert, "'vergisst' das Gehirn zum
Beispiel Schmerzen", erklärt die Expertin.

Beim meditativen Handarbeiten kommt es auf die richtige Technik an
- deshalb empfiehlt Betsan Corkhill in ihrem "Achtsamkeits-Häkelbuch"
konkrete Ãœbungen zum Atmen sowie zum Dehnen und Strecken von Armen,
Händen, Nacken, damit die Handarbeit ihre wohltuende Wirkung
entfalten kann.

Ihre kreative Arbeit hat Corkhill zum Nachdenken über die Liebe
angeregt: "Mir hat das Stricken und Häkeln eindrucksvoll vor Augen
geführt, dass du nicht am Ende des Tages ein fertiges Ergebnis
erwarten darfst; dass Dinge Weile brauchen. Liebe liebt Ausdauer.
Geduld. Und: Liebe ist niemals perfekt. Es macht nichts, wenn eine
Masche falsch ist, weil sie der Magie des Gesamtwerks nichts anhaben
kann."

Hinweis für die Redaktionen:

Der vollständige Bericht erscheint in der neuen Happinez (ab 31.
August im Handel). Diese Meldung ist unter Quellenangabe "Happinez"

zur Veröffentlichung frei.

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