Entspannt durch den Tag - Basische Anwendungen machen müde Muskeln munter (AUDIO)

(ots) -
Anmoderationsvorschlag:

Viele kennen das - nach einem langen Tag tut einem irgendwie alles
weh, man ist müde, hat vielleicht sogar Kopfschmerzen und ist einfach
nur körperlich K.O. Schnell greift man dann zu einem Schmerzmittel,
um erst mal Ruhe zu haben. Dauerhaft ist das allerdings keine Lösung.
Viel wichtiger ist es, das Übel buchstäblich bei der Wurzel zu packen
und zwar auf ganz natürliche Weise. Mehr dazu von Oliver Heinze.

Sprecher: Verspannt, Kopfschmerzen und überall im Köper zwickt es
- und das, obwohl man seinem Körper gar nicht so viel zugemutet hat.
Doch genau das ist das Problem, sagt die Heilpraktikerin und
Ernährungsexpertin Ute Jentschura.

O-Ton 1 (Ute Jentschura, 20 Sek.): "Der Stoffwechsel verlangsamt
sich, die Ernährung mit viel Fast Food, Fleisch, Süßigkeiten, da
fehlt dem Körper was, er übersäuert und Kopfschmerzen, Sodbrennen
stellen sich ein. Das sind einfach Probleme, die ich beeinflussen
kann, aber neben der Ernährung und der Bewegung kann ich zu Hause
noch was ganz anderes machen."

Sprecher: Am effektivsten ist zum Beispiel ein angenehmes,
basisches Vollbad. Das entspannt, regt die Selbstfettung der Haut an
und hilft beim Regenieren. Genauso gut ist aber auch:

O-Ton 2 (Ute Jentschura, 28 Sek.): "Ein basisches Peeling in der
Dusche, was am Morgen sehr gut erfrischt und auch dem Muskelkater
nach dem Sport gut vorbeugen kann. Weitere Maßnahmen sind basische
Wickel, die überall da angewendet werden können, wo es gerade zwickt
oder zwackt. Ob ein Halswickel bei Halsschmerzen oder bei
Bauchproblemen Bauchwickel machen, bei Nackenverspannungen den
Nackenwickel einsetzen, alles basisch getränkt sehr wohltuend und
entspannend für den Körper."

Sprecher: Ein weit verbreitetes Problem sind müde Füße und schwere

Beine - hier helfen entsprechende Fußbäder, ...

O-Ton 3 (Ute Jentschura, 13 Sek.): "...wo man auch natürlich
entsäuern kann und auch müde Füße wieder fit macht. Und wenn es dann
zeitlich mal nicht klappt, einfach über Nacht basische Strümpfe
tragen, die dann auch zusätzlich noch für einen erholsamen Schlaf
sorgen."

Sprecher: Wer schon tagsüber seinen Beinen etwas Gutes tun möchte,
der greift am besten zu basischen Stulpen.

O-Ton 4 (Ute Jentschura, 21 Sek.): "Die durch die elastischen
Bündchen auch wirklich bei jeder Aktivität getragen werden können.
Dass heißt bei der Gartenarbeit, direkt beim Sport oder auch im Büro,
wenn Sie mit einseitigen Bewegungen zu tun haben oder mal nach einem
Sturz oder nach einer Prellung, um einfach auch den Körper basisch zu
entlasten - eine tolle Anwendung für alle Aktivitäten."

Abmoderationsvorschlag:

Bürsten, Basische Voll- und Fußbäder, Peelings, basische Strümpfe
und Stulpen - abgesehen von einer ausgewogenen Ernährung und
ausreichend Bewegung gibt's also noch eine ganze Menge Möglichkeiten,
den Körper für den Alltag fit zu machen. Alle Tipps und noch mehr
Infos finden Sie auch im Netz unter www.p-jentschura.de.



Pressekontakt:
Guyves Sarkhosh
Mail:gsarkhosh(at)p-jentschura.de
Tel: +49 (0) 25 34 - 97 44 - 171

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Datum: 18.09.2017 - 10:42 Uhr
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Gesundheitswesen - Medizin

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