Ernährungs-Tipps vom Gedächtnis-Weltmeister

Die Berliner Firma Whitewall verkauft seit Anfang 2010
unter www.brain-effect.com das Produkt BrainEffect,
welches eine optimale Versorgung von speziellen
Nährstoffen für Gehirn und Nervenzellen bieten soll. Vor
kurzem sorgte BrainEffect für Wirbel als es Unterstützung
von prominenter Seite bekam. Kein geringerer als
Gedächtnis-Rekordhalter und 17-facher Weltmeister in
Einzeldisziplinen, Dr. Gunther Karsten, äußerte sich positiv
über das Produkt. Im Interview mit einer bekannten
deutschsprachigen Zeitung sagte Karsten:
"Produkte wie BrainEffect zeigen, dass man seine geistige
Leistungsfähigkeit steigern kann, ohne auf schädliche
Gehirndoping-Mittel zurückgreifen zu müssen. Ich finde
diesen Ansatz lobenswert und empfehle BrainEffect daher
gerne weiter."

Im Interview sprach Dr. Karsten ausserdem über die
Leistungsfähigkeit des menschlichen Gehirns und die Rolle,
die eine optimierte Ernährung dabei spielt. Hier, mit
Genehmigung von Dr. Karsten, ein Auszug.

(firmenpresse) - Frage: Dr. Karsten, wie viele Zahlen können Sie sich in
einer Stunde merken?

Karsten: Viele Jahre lang hielt ich den Weltrekord mit 1949
Ziffern, den ich an der Universität von Oxford aufgestellt
habe - also eine ganze Menge an Aktienkursen…

F: Erst letztes Jahr haben Sie einen neuen Weltrekord
aufgestellt und das im Alter von 48 Jahren. Eigentlich
nimmt die Gedächtnisleistung mit dem Alter ab, oder
nicht?

K: Ja, physiologisch gesehen schon. Aber mit guten
Gedächtnistechniken, Training und optimalem Tuning des
Gehirns wird dieser altersbedingte Abbau mehr als nur
ausgeglichen.

F: Sie sind nicht nur Mental-Sportler, sondern auch
erfolgreicher Unternehmer. Kann tatsächlich jeder lernen,
sein Gehirn auf Höchstleistung zu bringen und in
entscheidenden Momenten einen klaren Kopf zu behalten?

K: Natürlich, so wie man im Grunde alles im Leben lernen
und trainieren kann. In meinen Vorträgen und Seminaren
sind die Teilnehmer immer wieder verblüfft, was ihr Gehirn
zu leisten im Stande ist - diese schnelle
Leistungssteigerung faszinierte und motivierte mich selbst
schon vor 10 Jahren.

F: Verschiedene Studien berichten, dass immer mehr
Entscheidungsträger in der Wirtschaft zu Medikamenten
greifen, um länger und fokussierter zu arbeiten. Ist die
Einnahme von leistungs­fördernden Mitteln auch im Mental-
Sport ein Thema? Wie stehen Sie zum Thema
"Gehirndoping"?

K: Selbstverständlich ist dies ein Thema. So wie im
Körpersport versucht man auch im Mental-Sport das
Maximale aus seinem Gehirn herauszuholen. Für
Höchstleistungen muss man eben alle verschiedenen
Möglichkeiten der Leistungssteigerung nutzen - auch die
der Nährstoffzufuhr. Ohne Frage nur im Rahmen der
Legalität. Deshalb bin ich ein überzeugter Gegner des
Gehirndopings. Die Gefahren sind einfach zu groß. Und

andererseits ist das Gehirn auch mit einer gesunden
Ernährung und sinnvoller Nahrungsergänzung optimal
versorgt und leistungsfähiger als der fortschrittlichste
Computer.

F: Aber wie wirkungsvoll können denn diese Nährstoffe
sein?

K: Das ist nicht so leicht zu beantworten, doch ich vermute,
genauso effektiv wie die Proteinzufuhr eines Kraftsportlers
zum Muskelaufbau. Zu wenig Nährstoffe kann der
limitierende Faktor bei einer Leistungssteigerung sein. Dies
möchte keiner riskieren, wenn man viel Zeit, Energie und
Geld in das Training, die Arbeit oder das Lernen steckt.
Dies schließt auch natürliche Mittel zur Verlängerung der
Konzentrationsfähigkeit ein. So gibt es natürliche Pflanzen-
Extrakte, die bei nur einmaliger Einnahme die
Konzentrationsfähigkeit über 3-4 Stunden hinweg drastisch
fördern können. Seit kurzem schreibe ich auf einem Blog
eine wöchentliche Kolumne u.a. zu diesem Thema.

F: Was sind die wichtigsten Dinge, die unsere Leser
beachten sollten, um geistig fit zu bleiben?

K: Regelmäßig an das eigene Leistungsmaximum gehen,
dann aber auch sich Ruhephasen gönnen, denn
Dauerstress killt Gehirnzellen. Außerdem sollte man eine
optimale „Nahrungshygiene“ betreiben.

Vielen Dank, Herr Karsten.

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Bereitgestellt von Benutzer: whitewall
Datum: 24.05.2010 - 19:37 Uhr
Sprache: Deutsch
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Kategorie:

Ernährung

Meldungsart: Interview
Versandart: Veröffentlichung
Freigabedatum: 24.05.2010

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