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Zivilisationskrankheit Burn out Syndrom
ID: 41112
Burnout verhindern
(firmenpresse) - Das Sich-ausgebrannt-Fühlen breitet sich aus und stellt für Beschäftigte und Betriebe ein oft unterschätztes Risiko dar. Fast jeder fünfte Manager sei gefährdet.
Burn-out ist eine Reaktion auf chronischen Stress und stellt sich schleichend ein. Es hängt stets mit den Arbeitsbedingungen sowie dem beruflichen und dem privaten Umfeld zusammen.
Als Risikofaktoren für emotionale, geistige und körperliche Erschöpfung gelten sehr hohe Anforderungen, eine grosse Arbeitslast, Zeit- und Termindruck, geringe Handlungsspielräume, eingeschränkte Entwicklungsmöglichkeiten sowie ungenügende Unterstützung am Arbeitsplatz, fehlende Transparenz, schlechtes Betriebsklima, Arbeitsplatzunsicherheit.
So und ähnlich lauten die Ergebnisse von Studien renommierter Universitätskliniken, wie zum Beispiel von Wulf Rössler, Direktor der Psychiatrischen Universitätsklinik Zürich.
Als Alarmsignale gelten psychische Beeinträchtigungen, Verhaltensänderungen sowie Symptome wie Rückenschmerzen, chronische Kopfschmerzen, Verdauungs-, Schlaf- sowie Herz-Kreislauf-Probleme.
Zur Vermeidung von Burn-out stellt Daniela Kmoth als Coach sehr individuelle Programme zusammen. Um Ziele zu erreichen, muss man oft über Gewohntes hinausgehen. Eine Tatsache, welcher sich zu stellen oft schwer fällt. Daniel Kmoth, hilft als Coach alte Gewohnheiten abzulegen und Einstellungen zu ändern, einen schlüssigen Aktionsplan zu entwickeln und umzusetzen. Mögliche Hindernisse werden berücksichtigt.
Zielsetzungen und Zeitpläne unterstützen die notwendigen Ressourcen und Methoden.
Informationen sind unter nachfolgenden Kontaktadressen zu erhalten.
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Am 25. Mai 1966 in Wuppertal geboren, blicke ich auf 15 Jahre erfolgreiche Marketing- und Vertriebsaktivitäten in der Textilbranche zurück. Meine Strategie in der Anfangsphase im Vertrieb und in der Beratung von Flächenkonzepten (Fila, K.S. Selection, Klaus Steilmann). Später in der Produktentwicklung und der Trendberatung. Zuletzt als Marketingleiterin beim Filamentgarnhersteller Enka Viscose® in Wuppertal, in der Entwicklung und Umsetzung von Marketingstrategien.
Ein ständig hohes Leistungsniveau führte 1998 zu einem Unfall: Halswirbelfraktur des 2. Wirbels und 2002 zu einem Hörsturz mit Hörverlust.
In beiden Fällen hat mir der Sport sehr dabei geholfen, den Stress abzubauen. Und so konnte ich mich durch meine Sportbegeisterung auf einen kraftvollen und willensstarken Körper verlassen und zurückgreifen.
Durch meine Genesung wurde mir bewusst, dass mein Körper nicht nur auf Hochtouren laufen kann. Mit der Unterstützung von der Kommunikationsberaterin, http://petra-knecht.de in Stuttgart, und Dr. Kerstin Friedrich, http://darwin-strategie.de in Bremen, sollte sich mein Leben ganz umstellen. Ich machte meine Leidenschaft zum Beruf - Bewegung und Fitness und das gesundheitsorientiert!
An erster Stelle standen allerdings Balance und inneres Gleichgewicht, also den Körper und Geist in Einklang bringen.
Neben dem Ausdauersport begann ich mit der Bewegungsmethode Pilates und entdeckte das perfekte Ganzkörperworkout für ein ausgeglichenes Wohlbefinden.
Pilates arbeitet in der Tiefenmuskulatur und lässt ungeahnte innere Kräfte aufleben.
All diese Muskelpartien, die wir im Alltag unachtsam mit uns rumtragen und nur wenig zum Einsatz bringen. Da kommen Dysbalancen und Fehlhaltungen auf, die sich bei einseitigen Tätigkeiten nicht vermeiden lassen.
Nach den ersten drei Monaten konsequenten Trainings, fühlte ich mich innerlich gefestigt und kontrollierter in meinen Bewegungsabläufen. Bewegungen wurden bewusster und die innere Unruhe durch mehr Ausgeglichenheit ersetzt.
Die körperlichen und damit auch geistig-seelischen Kräfte, die dadurch mobilisiert wurden, haben dazu geführt,
meine Lebensplanung zu korrigieren. Ich habe mich bewusst aus der Textilbranche verabschiedet, um mein Leben mit dem Sport gesundheitsorientiert auszurichten.
Ich lernte die Pilates-Methode und möchte diese Erfahrungen weitergeben und Horizonte öffnen für bewussteres Körperempfindung und -haltung.
Daniela Kmoth
orangsch l PR. Kommunikation.
Manuela Meyer-Schmidt
Hauptstrasse 70
53604 Bad Honnef
Fon 02224.98 99 638
Fax 02224.98 99 639
post(at)orangsch.com
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Datum: 15.01.2008 - 13:42 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 41112
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Kontakt-Informationen:
Kategorie:
Gesundheitswesen - Medizin
Meldungsart: Unternehmensinformation
Versandart: eMail-Versand
Freigabedatum: 15.01.2008
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Die Pressemitteilung mit dem Titel:
"Zivilisationskrankheit Burn out Syndrom"
steht unter der journalistisch-redaktionellen Verantwortung von
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