Mit dem Rennrad zum Waschbrettbauch

Fitness-Biking – so heißt das neue, ultimative Figurtraining. Das Training auf dem Rennrad macht Spaß, ist elegant, gesund und ein effektiver Fettkiller!

(firmenpresse) - Frühling, das ist eine traditionelle Hochsaison für gute Vorsätze in Sachen Fitness- und Figurtraining. Auch und gerade für Männer: Hosen kneifen, die Waage tut unangenehme Wahrheiten kund und der Rettungsring am Bauch ist wahrlich keine Augenweide. Grund genug, dass „Mann“ mal was für seine Figur tut, aufs Rennrad steigt und dem „Pilsfriedhof“ den Kampf ansagt. Doch leider werden die meisten guten Vorsätze bereits im Keim erstickt – wenn man den falschen Sport betreibt! Nach der ersten mühsamen Laufrunde mit Seitenstechen und hochrotem Kopf genießen die meisten Herren der Schöpfung den Sport lieber wieder auf dem Sofa vor dem Fernseher. Verständlich! Sind doch die Folgen des langjährigen Bewegungsmangels im Sitzen leichter zu ertragen. Das Übergewicht macht keine Beschwerden und die Kurzatmigkeit kommt auf der „Strecke“ vom Wohnzimmer in die Küche nicht wirklich zur Geltung. Und wenn es in Sachen „Sex“ nicht mehr so funktioniert, kann man notfalls ja zur „Pille“ greifen.

Für all diejenigen, nicht länger neidisch zu knackig-sportlichen und athletisch gebauten „Kollegen“ aufschauen und sich den Traum vom flach gerippten Waschbrettbauch erfüllen wollen, gibt es jetzt eine gute Nachricht: Fitness-Biking ist angesagt! Fitness-Biking ist die gesundheits- und fitnessorientierte Variante des Trainings auf dem Rennrad. Allerdings ohne Renn- und Wettkampfambitionen. Während beim leistungsorientierten Rennrad Training auf der Straße spezifische Prioritäten wie Tempohärte, Sprintvermögen, die Fähigkeit, auf dem Rennrad besonders schnell zu fahren und dadurch möglichst erfolgreich Rennen zu absolvieren im Vordergrund stehen, liegt der Fokus beim Fitness-Biking ausschließlich auf der Verbesserung der Gesundheit sowie der körperlichen Leistungsfähigkeit und natürlich der Figur. Der ehemalige Radrennfahrer Alexander Natter hat in Zusammenarbeit mit Sport-Wissenschaftlern eine Reihe von Trainingsprogrammen fürs Rennrad entwickelt, die er pünktlich mit Beginn der Fahrradsaison im Internet präsentiert.

Das Training auf dem Rennrad beansprucht den gesamten Unterkörper, ähnlich wie Joggen, Walking oder Nordic Walking, schont jedoch die Gelenke, da der größte Teil des Körpergewichts auf dem Sattel ruht. Deshalb finden auch Übergewichtige, ältere Menschen, sportive Wiedereinsteiger und Untrainierte im Rennrad ein ideales Sportgerät. „Spaß beim Sport“ und den „Wellness-Faktor“ gibt`s auf dem Rennrad gratis dazu: Bei welchem anderen Sport kann man so intensiv und naturnah das Gefühl des Dahinfliegens und Schwebens, der Geschwindigkeit und kontrollierten Schnelligkeit genießen. Während sich Jogger, Walker oder Nordic Walker jeden Kilometer mühsam „erlaufen“ müssen, vermittelt das Radeln auf dem Rennrad ein herrliches Gefühl der Freiheit und Leichtigkeit. So, als würde die Seele schweben! Weitere Informationen zum Fitnesstraining auf dem Rennrad finden Interessierte auch im Internet unter www.radsporttraining.de.

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Datum: 26.03.2012 - 14:22 Uhr
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