Sich weiterentwickeln und inneren Frieden finden mittels geführten Meditationen

Bewusstheit entfalten, Konzentration fördern oder natürlich auch eine gute Eingebung erlangen - all das und ebenso etliche sonstige Wünsche verwirklichen die Menschen mittlerweile unter Einsatz von einfachen angeleiteten Meditationen.

(firmenpresse) - Mit der Website "meditation-download.de" ist nun ein Downloadshop online im Internet, in dem sich jeder, der sich für Persönlichkeitsentwicklung interessiert, etliche geführte Meditationen im MP3-Format zum Herunterladen kaufen kann. Es folgt eine eingehende Beschreibung der geleiteten Meditationen, die bereits im Shop verfügbar sind.

Mensch + Engel zur selben Zeit
Engel sein und Mensch sein und das zur gleichen Zeit, dies ist der Kerngehalt der ausformulierten Meditation. Wir können in dieser geführten Meditation empfinden, was einer unserer Engel wahrnimmt, mit dem wir den Kontakt hergestellt haben. Somit können wir unsere Schwingungen verändern oder nützliche Impulse erhalten.

Im Fluss des Lebens
In dieser Traumreise geht es um mehr als lediglich um Erholung und Wohlfühlen. Es geht darum, mit dem Lebensfluss in Einklang zu gelangen. Hier handelt es sich einerseits um einen richtigen Fluss, in dem wir in der Traumreise schwimmen, uns waschen, uns erholen und der uns beibringt, all die vielen Energien, die wir verkrampft festhalten, endlich wieder loslassen zu können. Wir lernen demzufolge auch im übertragenen Sinne, im Fluss des Lebens zu sein.

Wachsamkeit
Wie der Titel schon ausdrückt, hierbei geht es um Wachsamkeit. Wir sind aufmerksam und beachten, was mit dem Geist, unseren Stimmungen und mit unserem Körper geschieht. Dabei haben die Emotionen die Schlüsselrolle. Wir beachten und erfassen, wie die Unruhen in unserem Kopf unsere Stimmungen steuern, und wie dann noch einmal der Körper von unseren Emotionen beeinflusst wird.

Das kleine Kind im Herz
Für diese begleitete Meditation sollte ausgesprochen viel Zeit eingeplant werden. Lohnen tut sich die Zeit sicherlich. Wir starten mit einer längeren Achtsamkeits-Phase. So stellen wir sicher, dass wir bestens mit dem stofflichen Körper verbunden sind. Danach erhöhen wir zug um Zug immer weiter das Level unseres Bewusstseins so weit, bis die Wahrnehmung des Einsseins für uns eine tatsächliche Erfahrung ist.

Selbstliebe
Sich selbst lieben, wer das kann, hat jede Menge Vorteile. Sofern man sich selbst lieben kann, so ist das auch wesentlich leichter, andere Menschen im eigenen Umfeld zu lieben. Man ist ermutigter, selbstsicherer, zufriedener und ebenfalls nützlicher für andere Mitmenschen. Zweck der geführten Meditation ist es, dass wir lernen, uns selbst zu lieben, dadurch, dass wir eine Kommunikation zu einem persönlichen Engel als Übermittler und im Zuge dessen zu unserem ewigen höheren Sein erzeugen.

Engelkontakt
Wer bisher noch niemals einen echten Engel kontaktiert hat, aber gern einmal in den Genuss dieser Wahrnehmung kommen will, für den ist diese gesprochene Meditation genau die geeignete. Hier bauen wir den Kontakt zu einem unserer persönlichen Engel auf, der uns dabei hilft, wiederum mit unserem echten göttlichen Sein in Interaktion zu gehen.

Von Engeln wohlbehütet
Ganz besonders wirkungsvoll und berührend ist diese begleitete Meditation. Wir verbinden uns mit einem Engel und mit seiner Mithilfe dann ebenfalls mit unserem höheren Selbst. Das Einheitsbewusstsein realisieren wir dann durch das Verwirklichen der Einheitsatmung. Schließlich gehen wir mit unserem Bewusstsein ins eigene Herz und verlassen die dualistische Art des Seins vollständig.

Aufblühen
In diese Meditation machen wir die Einheitsatmung. Unsere Mutter Erde und die Sonne verschmelzen wir dabei mit unserem Herzen. So können wir das die Wechselbeziehung mit allem was lebt als behagliche, liebevolle Erfahrung auf uns wirken lassen. Obendrein empfinden wir ganz prägnant das Gefühl der uneingeschränkten Liebe. Vor und nach dieser besonderen Meditationsphase durchwandern wir mit der Wahrnehmung sämtliche Ort unseres Körpers.

Warmherzigkeit + Geborgenheit
Allzu lange Zeit dauert diese geleitete Meditation zwar nicht, es genügt aber auf jedem Fall, um uns reichlich Behaglichkeit und Geborgenheit zu schenken. Die Herkunft für die wohligen Energien ist unser eigenes Herz, wohltuende Liebe und Wärme strömen von dort aus in unsern ganzen Leib.

Das Wesentliche im Leben
Genau darum handelt es sich: um das Wesentliche in unserem Leben. Wenn wir bereit sind, uns vollkommen darauf einzulassen und mit dem Herz in Wechselbeziehung gehen, gelangen wir in ein höheres Bewusstsein. Aus diesem höherem Bewusstsein heraus erkennen wir dann die wesentlichen Dinge in unserem Leben. Außerdem bestärken wir unsere Selbstliebe, Selbst-Annahme, Geborgenheit, Offenheit, innere Stärke und mentale Ruhe.

Tief + weich atmen
Mit Hilfe dieser leicht verständlichen Fantasiereise vermag jeder Laie gut beginnen. Neue Energie auftanken, alten Ballast abwerfen, loslassen und relaxen fällt jedem Menschen leicht, der mit dieser Meditation arbeitet. Durch die Wahrnehmung des Atems kann er seine Stimmungen, seinen Geist und seine Energien wieder in Harmonie bringen. Dadurch, dass sich der Meditierende im Verlauf der Meditation wohlige Erlebnisse imaginiert, wird das Wohlfühlen zu einer selbstverständlichen Nebenwirkung dieser Meditation.

Freizeit am See
Vergleichsweise leicht ist diese Traumreise. Und obwohl sie sehr leicht und beruhigend ist, so kann sie dem Meditierenden doch mehr verschaffen als nur einen Wellness-Effekt. Wir stellen eine enge Beziehung zu der Schöpfung her, indem wir unser Herz mit unserem Heimatplaneten Erde und der Sonne in Verknüpfung bringen. Eine Sonne ewiglicher Liebe entsteht aus unserem Herz.

Die Erde
Das Leben mit all den Angelegenheiten, Funktionen und Probleme nimmt uns ab und zu so sehr gefangen, dass wir nicht mehr wissen, wo wir eigentlich im Leben stehen. Deswegen bekommen wir mit dieser Meditation die Chance, einmal vollständig aus dem Alltag und den Rollen, die wir spielen, herauszutreten sowie um hiernach eine höhere Perspektive einzunehmen, von der aus unser Alltag uns selbst wesentlich klarer erscheint. Auf diese Weise fällt es uns leicht, die Dinge loszulassen, die wir nicht mehr nötig haben, oder andere Richtungen einzuschlagen bzw. neue Rollen anzunehmen, falls wir es möchten.

Atmungs-Entspannung am Nordsee-Strand
Hier in dieser ausformulierten Entspannung ist eine winzige Fantasiereise integriert, eine vollständige Fantasiereise in dem Sinne ist es aber nicht, wir benutzen einzig unsere eigenen imaginären Bilder, mit dem Ziel, dass wir uns noch mehr erholen und pausieren können. Unser Atem ist im Kern der begleiteten Entspannung und leitet uns ohne Unterlass wieder zu Ausgeglichenheit, Gemütsruhe und auch zu uns selbst zurück.

Begreifen was in Wahrheit ist
Hier geht es in der Hauptsache um Achtsamkeit. Durch Achtsamkeit werden wir bewusst, und durch Bewusstheit können wir frei und autonom leben. Was wir nicht kennen, können wir nicht steuern. Nur das, was wir mitbekommen, können wir steuern. So ist die Angelegenheit in dieser Meditation, all die Dinge ohne Unterbrechung zu beobachten, die andernfalls unbewusst in uns geschehen.

Die Tropenurwald-Insel
Zunächst einmal sei klargestellt, dass diese geführte Meditation ganz klar eine Fantasiereise ist. Es geht darum, dass wir uns beim Meditieren entspannen und regenerieren können und dass wir uns dabei möglichst gut fühlen. Sehr viel Freude mit dieser angeleitete Meditation werden Menschen haben, die noch nicht auf so viel Übung mit dem Meditieren zurückgreifen können. Wir lassen uns von den Wogen tragen, bräunen uns am Badestrand, schwimmen und planschen im Ozean und erkunden den Urwald auf der Insel.

Ein wohliges Gefühl im Bauch
Wachsamkeit ist hier das Wesentliche. Es geht darum, die Bauchdecke zu fühlen, wie sie sich durch den Atem hebt und senkt. Auch die Bewegungen unseres Geistes beobachten wir dabei. Dadurch, dass wir ruhig sind, und auch durch die langsamen Atem-Bewegungen der Bauchdecke kommt unser Verstand mit der Zeit immer mehr zur Ruhe. Auch die Gefühle unseres Körpers kommen folglich zur Ruhe.

Immerwährendes Bewusstsein
Ruhe, nur die Ruhe, in dieser geleiteten Meditation geht es vor allem um Ruhe. Wir fokussieren uns ausschließlich darauf, was wir hier und jetzt wahrnehmen können. Das sind die seelischen Begebenheiten, unsere Stimmungen und die Empfindungen unseres Körpers. Damit wird uns gewahr, wer oder was wir wahrhaftig sind. Wir sind die Wahrnehmung selbst, wir sind das unvergängliche Gewahrsein.

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Datum: 20.02.2013 - 09:54 Uhr
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Freigabedatum: 20.02.2013

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