Suche   Â
Wenn es plötzlich sticht und drückt
ID: 833212
Heimat Krankenkasse empfiehlt bei Rückenschmerzen frühzeitig selbst aktiv zu werden
Die Gründe für Rückenbeschwerden können vielfältig sein. Und sich gegenseitig beeinflussen: Bewegungsmangel, Fehlbelastungen, Übergewicht, aber auch psychische Belastungen können Rückenleiden hervorrufen. Nicht nur zum Tag der Rückengesundheit am 15. März bietet die Heimat Krankenkasse ihren Versicherten daher gezielte Information und Beratung zum Thema Rückenbeschwerden und deren Vorbeugung. Ob stechende Schmerzen oder nur ein dumpfes Drücken – nach Angaben des Robert Koch-Instituts leiden rund 80 Prozent der Deutschen irgendwann in ihrem Leben einmal an Rückenschmerzen. Etwa 30 Prozent haben dauerhafte Rückenprobleme. Sogar Kinder und Jugendliche sind schon betroffen. Rückenbeschwerden sind bundesweit für fast jeden zehnten Krankschreibungstag verantwortlich. Unter den Versicherten der Heimat Krankenkasse stellten Erkrankungen der Wirbelsäule und des Rückens in 2011 sogar den häufigsten Grund für Arbeitsunfähigkeit dar.
(firmenpresse) - Mischung aus Bewegung und Entspannung ist gefragt
Insbesondere psychische Belastungen werden als Einflussfaktor häufig unterschätzt. Wer Alltagsstress, Sorgen und Leistungsdruck zu nah an sich heranlässt, der verspannt oftmals auch seinen Rücken. Und dauerhafte Verspannungen können zu Schmerzen führen. Das Erlernen von Entspannungstechniken etwa kann dabei helfen, seelische Beanspruchungen besser zu verarbeiten, bevor sich diese durch körperliches Unwohlsein bemerkbar machen.
Auch ein Mangel an Bewegung kann unserem Rücken zusetzen. Den ganzen Tag auf dem Bürostuhl zu sitzen und sich nach der Arbeit direkt auf die Couch fallen zu lassen, tut der Wirbelsäule gar nicht gut. Sport und Bewegung helfen hingegen dabei, die Muskulatur zu stärken, die Bänder flexibel zu halten und die Funktionstüchtigkeit der Wirbelsäule zu erhalten. „Viele Beschwerden klingen dadurch innerhalb weniger Wochen wieder ab oder entstehen gar nicht erst“, erklärt Mario Schröder, Teamleiter Gesundheitsberatung bei der Heimat Krankenkasse. „Dabei sind keine sportlichen Höchstleistungen gefragt, sondern ein regelmäßiges, auf das persönliche Leistungslevel angepasstes Training.“
Gesundheitsberatung für Versicherte der Heimat Krankenkasse
Versicherte der Heimat Krankenkasse profitieren von der besonderen Unterstützung durch die Gesundheitsberater der Krankenkasse. Ob es darum geht, den gesunden Rücken zu stärken, gelegentliche Rückenschmerzen loszuwerden oder chronische Beschwerden zu lindern – die erfahrenen Gesundheitsberater der Heimat Krankenkasse unterstützen ganz individuell. Dies kann die Suche und Terminvergabe bei einem passenden Facharzt, die Empfehlung eines Rückenprogramms oder einer speziellen Trainingstherapie oder die Beratung zu möglichen Behandlungsmethoden umfassen. „Es gibt viele Möglichkeiten, Rückenschmerzen vorzubeugen oder bestehende Beschwerden zu lindern“, so Schröder. „Hauptsache Sie verordnen sich nicht einfach Bettruhe und warten auf ein Wunder. Denn ohne selbst aktiv zu werden, erreichen Sie in der Regel keine Beschwerdefreiheit.“
Themen in dieser Pressemitteilung:
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Die Heimat Krankenkasse im Profil
Die Heimat Krankenkasse wurde am 01. Oktober 1952 von Rudolf August Oetker als gesetzliche Betriebskrankenkasse gegründet. Bis Ende 2011 war sie unter dem Namen BKK Dr. Oetker bekannt. Sie ist seit dem Jahr 2002 bundesweit geöffnet und erhielt 2012 ihren heutigen Namen Heimat Krankenkasse. Mit Hauptsitz in Bielefeld und weiteren Standorten in Budenheim, Hamburg und Wittlich betreuen inzwischen mehr als 260 Beschäftigte über 150.000 Versicherte und Arbeitgeberkunden. Engagiert, leistungsstark und zuverlässig ist die Heimat Krankenkasse für jeden ihrer Versicherten da, wenn es um das Thema Gesundheit geht. Dank attraktiver Leistungen und individuellem Service bietet die Heimat Krankenkasse vor allem eins: eine rundum gute und zuverlässige Versorgung. Finanzielle Überschüsse fließen dorthin, wo sie am besten angelegt sind: In Erhalt und Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden der Versicherten.
Heimat Krankenkasse
Herforder Staße 23
33602 Bielefeld
Telefon: 0521 92395-0
info(at)heimat-krankenkasse.de
Nicola Schwettmann, Heimat Krankenkasse
Herforder Staße 23
33602 Bielefeld
Telefon: 0521 92395-4003
presse(at)heimat-krankenkasse.de
  
  
  
Datum: 13.03.2013 - 10:20 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 833212
Anzahl Zeichen: 3154
Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Nicola Schwettmann
Stadt:
Bielefeld
Telefon: 0521 92395 4003
Kategorie:
Rücken
Meldungsart: Unternehmensinformation
Versandart: Veröffentlichung
Freigabedatum: 13.03.2013
Diese Pressemitteilung wurde bisher 0 mal aufgerufen.
Die Pressemitteilung mit dem Titel:
"Wenn es plötzlich sticht und drückt"
steht unter der journalistisch-redaktionellen Verantwortung von
Heimat Krankenkasse (Nachricht senden)
Beachten Sie bitte die weiteren Informationen zum Haftungsauschluß (gemäß TMG - TeleMedianGesetz) und dem Datenschutz (gemäß der DSGVO).