PresseKat - Personal Trainer München (Royal Private Coach)

(firmenpresse) - Personal Trainer München – eine erstklassige Dienstleistung (Royal Private Coach)

Sind Personal Trainer nur etwas für Stars? Oder lohn sich auch für uns der eigene Fitness Motivator? Eine Autorin hat es ausprobiert.

Sein Name war Jürgen. Wir trafen uns nur einen Sommer aber ich kann ihn nicht vergessen. Wie auch? Jürgen war mein Personal Trainer und hat bei mir in Kopf und Körper so einiges in Bewegung gesetzt. Ich hatte einen Coach gesucht, weil ich im Fitnessstudio keine Karteileiche mehr sein mochte, ein paar Kilo abnehmen wollte und mir (heimlich) Oberarme wie Michelle Obama wünschte. Die Wahl fiel auf ihn, da er auf seiner Website (www.royalprivatecoach.com) nicht auf Bootcamp-Ungeheuer machte, sondern freundlich lächelte und Yoga Erfahrung verzeichnete.
Wir treffen uns in meinem Fitnessstudio. Der erste Eindruck: oh je, der sieht einschüchternd gut aus. Kein Gramm Fett an seinem perfekt trainierten Körper. Will ich mir wirklich von so einem beim Schwitzen zusehen lassen? Ja, ich will. Denn er ist nicht nur fit, sondern auch nett. Ab sofort trainieren wir zusammen im Gym und im Freien.
Die erste Session ist quasi nur eine Probe und geht fix vorbei. So schnell, dass ich fast enttäuscht bin: Wie, das war alles? Umso überraschter bin ich am nächsten Tag, als sich Muskeln bemerkbar machen. Nicht mit Muskelkater, sondern eher mit einem „Hallo, hier sind wir“!. Interessant. So habe ich das noch nie gespürt. Auf dieses Aha Erlebnis folgt der emotionale Tiefpunkt. Erste Trainingseinheit an der Isar – und Jürgen zückt ein Maßband, um meine Umfänge zu vermessen. Ernsthaft? Fröhliche Biertrinker grölen nebenan bei einem Kiosk, während ein fremder Mann meine Oberschenkel inspiziert. Zentimetergenau. Schlimmer kann es nicht kommen – oder? Es kann. Aus der Gepäcktasche seines Fahrrads holt Jürgen eine Waage heraus. Mein Gewicht gebe ich normalerweise nur unter Folter preis. Es ist so „top secret“, das kennt nicht mal mein Liebster! Jetzt kennt es Jürgen. Wäre ich eine Agentin, müsste ich ihn nun leider töten.

Endlich ist die peinliche Fitness Anamnese vorbei und es kann losgehen. Ich mache Push Ups auf Parkbänden, Sprints auf Spazierwegen und entwicle eine Hassliebe zu den Gummi-Expandern, die Jürgen während des Joggens aus seiner Tasche zieht, um mich am Wegrand Übugnen machen zu lassen. Zwischendurch dehne ich mich immer wieder in Yoga Posen. Das Training ist ganzheitlich und seine bezückende Frau gibt mir auch eine Wellness Behandlung. Wir trainieren auf Isar Hochwegen. „Mama, was macht die Frau da?“, fragt ein kleiner Junge. „Gymnastik“, sagt seine Mutter. Man kann es auch so ausdrücken. Ich mache mich zum Affen.
Aber das Schöne daran: Ich muss mir keine Gedanken machen, welche Muskelgruppen ich als Nächstes bearbeiten sollte – Jürgen sagt es mir. Und ist dabei immer freundlich und gut gelaunt. Klar, ich bezahle ihn auch dafür – und nicht zu knapp. Ist es pervers, jemandem Geldz u geben, damit er mit mir Sport treibt? Ein Personal Training kostet ca. 80-120 €? Nein. Dafür fühlt es sich zu gut an. Jürgen spornt mich zu Höchstleistungen an, „Wie viele schaffst du noch?, fragt er. „Null“, denke ich, sage aber: „Viiier….?“ Und es geht. Ich bin belastbarer, als ich dachte. Ganz nebenbei räumt Jürgen in meiner Vorurteilsschublade auf. Das Exponat „Ich bin unsportlich“ wird ausgemistet. Ja, auch eine fünfunddreißigjährige Schreibtisch-Arbeiterin, die in der Schule immer als Letzte in die Völkerballmannschaft gewählt wurde, kann noch fit werden. Ich bin so begeistert, dass ich sogar zwischen unseren Fitness Dates allein trainiere. Als ich am Ende unserer gemeinsamen zwei Monate wieder vor ihm auf der Waage stehe und sehe, was sich so getan hat, bin ich mächtig stolz. Körperfett und Gewicht sind geschrumpft, Muskeln gewachsen. Großartig.

Das was letzten Sommer. Schon lange haben sich meine Muskeln in den Winterschlaf verkrochen. Ich glaube, ich rufe Jürgen mal wieder an.
(Text Cosmopolitan)

Es ist Sommer, als Personal Trainer ist jetzt „High Season“.
Ich bin seit 10 Jahren Personal Trainer und erkenne jetzt immer mehr, was das für eine außergewöhnliche Dienstleistung das ist. Früher freute ich am meisten, wenn meine Klienten viel abnahmen oder einen großen Muskelzuwachs haben, heute bin ich sehr stolz auf unser gemeinsame Trainingsergebnisse, wenn sich meine Kunden physisch 100 Prozent fit fühlen und auch einen Zugang zu Ihrem vollen Potential finden. Yoga war und ist schon immer einer der Wege, die Menschen wieder ins Fühlen bringen und sowohl Körper als auch die Seele ansprechen. Ich habe wirklich schon viel Wunder gesehen, verformte Körper finden wieder Ihre Normalposition, aus frustrierten Leuten werden wieder Menschen, die glücklich sind und den Fokus auf das Positive im Leben richten. Natürlich freue ich mich sehr, wenn Definition und mehr Leistungsfähigkeit das Körperlevel nach oben bringen.
Wir vermitteln unsere Klienten auch an Heilpraktiker und Therapeuten, falls es nötig ist und haben ein perfektes Team gefunden. Gerade Burnout Syndrome können so wieder in den Griff bekommen werden . Letztendlich geht es mir immer mehr um die ganzheitliche Gesundheit, das Training und

Personal Training, QuiGong, Bergwanderungen, Wellnessbehandlungen, Reisen, Stand up Paddeling, Pilates, Lauftechnik, Fußball, etc.Für jeden ist etwas dabei. Im Team macht alles viel mehr Spaß und wir bringen jeden auf das höchste Level.
Jürgen Kieweg
www.royalprivatecoach.com

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