Suche   Â
Kein Kaltstart beim Sport - Umfrage: Jeder vierte sportlich Aktive beginnt sein Training, ohne sich aufzuwärmen
ID: 1100823
(ots) - Aufwärmübungen können das Verletzungsrisiko
beim Sport erheblich mindern. Die Muskulatur wird verstärkt
durchblutet, Sehnen und Bänder vorbereitet, Gelenke mobilisiert und
der Kreislauf auf Belastung eingestellt. Laut einer repräsentativen
Umfrage des Gesundheitsmagazins "Apotheken Umschau" beherzigt dies
eine große Mehrheit der sportlich aktiven Bundesbürger. Knapp jeder
Vierte (23,1 Prozent) der Befragten, die zumindest einmal im Monat
Sport treiben, erklärt aber, dass es bei ihm immer gleich "zur Sache"
gehe, weil er zum Aufwärmen meist keine Zeit habe. Für fast zwei
Drittel (63,9 Prozent) kommt ein solcher Kaltstart nicht in Frage.
Laut eigener Aussage wärmen sich diese Befragten vor dem eigentlichen
Sport "immer sehr gründlich" auf. Wobei Erfahrungen mit bereits
erlittenen Blessuren Einfluss darauf zu haben scheinen, welche
Bedeutung vorbereitenden Ãœbungen beigemessen wird. In der Gruppe
derjenigen, die sich in den letzten drei Jahren beim Sport verletzt
haben, liegt mit 72,2 Prozent der Anteil der Personen, die nur
aufgewärmt trainieren, besonders hoch. Tipps, Infos und Übungen für
alle, die wissen wollen, wie man sich richtig warm macht, finden sich
auf www.apotheken-umschau.de/Sport/Sport-So-waermen-Sie-sich-auf-1748
23.html.
Quelle: Eine repräsentative Umfrage des Gesundheitsmagazins
"Apotheken Umschau", durchgeführt von der GfK Marktforschung Nürnberg
bei 2065 Frauen und Männern ab 14 Jahren, darunter 1081 Personen, die
zumindest einmal im Monat sportlich aktiv sind.
Diese Meldung ist nur mit Quellenangabe "Apotheken Umschau" zur
Veröffentlichung frei. Die Inhalte weiterführender Links, auf die in
dieser Pressemitteilung verwiesen wird, unterliegen dem Copyright des
jeweiligen Anbieters der verlinkten Seite.
Pressekontakt:
Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla(at)wortundbildverlag.de
www.wortundbildverlag.de
www.apotheken-umschau.de
Themen in dieser Pressemitteilung:
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
  
  
  
Datum: 28.08.2014 - 09:15 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 1100823
Anzahl Zeichen: 2193
Kontakt-Informationen:
Stadt:
Baierbrunn
Kategorie:
Freizeitindustrie
Diese Pressemitteilung wurde bisher 0 mal aufgerufen.
Die Pressemitteilung mit dem Titel:
"Kein Kaltstart beim Sport - Umfrage: Jeder vierte sportlich Aktive beginnt sein Training, ohne sich aufzuwärmen"
steht unter der journalistisch-redaktionellen Verantwortung von
Wort und Bild - Apotheken Umschau (Nachricht senden)
Beachten Sie bitte die weiteren Informationen zum Haftungsauschluß (gemäß TMG - TeleMedianGesetz) und dem Datenschutz (gemäß der DSGVO).