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Nicht vom Gymnastikkurs direkt ins Bett / Warum man nach abendlichem Sport nicht zu früh ins Bett gehen sollte
ID: 1263543
(ots) - Um sich von der Anspannung des Tages zu
befreien und eine schöne Bettschwere zu finden, ist Bewegung ein
probates Mittel. Aber zwischen der Joggingrunde oder dem
Gymnastikkurs und dem Zubettgehen sollten mindestens drei Stunden
liegen, rät das Apothekenmagazin "Senioren-Ratgeber". Sport kann
nämlich dazu führen, dass das schlafnotwendige Hormon Melatonin
später ausgeschüttet wird.
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Das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber" 9/2015 liegt in den
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.
Pressekontakt:
Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla(at)wortundbildverlag.de
www.wortundbildverlag.de
www.senioren-ratgeber.de
Themen in dieser Pressemitteilung:
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
  
  
  
Datum: 17.09.2015 - 08:00 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 1263543
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Kontakt-Informationen:
Stadt:
Baierbrunn
Kategorie:
Sport
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"Nicht vom Gymnastikkurs direkt ins Bett / Warum man nach abendlichem Sport nicht zu früh ins Bett gehen sollte"
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