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Frauen mit Schuhtick laufen gesund
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Köln â 24 Paar Schuhe besitzt die deutsche Durchschnittsfrau. Viele Damen trĂ€umen davon,
noch viel mehr schwarze, blaue, halboffene und hochhackige Schuhe in einem begehbaren
Kleiderschrank aufzureihen. Ganz so, wie es âSex and the Cityâ-Schuh-Ikone Carrie Bradshaw
vorlebt. Sie tritt insgesamt ganze 40.000 US-Dollar wörtlich âmit den FĂŒĂenâ. Wenn MĂ€nner
sich angesichts dieser Fakten wieder fragen, ob Frauen tat- sÀchlich so viele Schuhe
brauchen, dann sei gesagt: Ja, denn verschiedene Schuhe abwechselnd zu tragen, ist
gesund! Frauen, die nach diesem Argument fĂŒr ihren Schuhtick lange gesucht haben, finden
auf www.central.de/schuhratgeber weitere Fakten, mit denen sie ihre Kaufleidenschaft
rechtfertigen können.
(firmenpresse) - Wer hĂ€ufig das Schuhwerk wechselt, variiert die Belastung des Körpers auf den FuĂballen
und beugt dadurch einer Ăberbelastung der Gelenke vor. Wie lange ein Modell getragen
werden sollte, um die Gesundheit der FĂŒĂe zu schĂŒtzen und welche Vor- und Nachteile
einzelne Schuhmodelle haben, erklÀren die Gesundheitsexperten der Central
Krankenversicherung.
High Heels â abends der ideale Begleiter
High Heels sind durchaus gesund fĂŒr die FĂŒĂe, wenn die TrĂ€gerin nicht zu lange auf ihnen
lĂ€uft. Denn Frauen, die hohe AbsĂ€tze tragen, trainieren das FuĂgewölbe, da sich der FuĂ
immer neu positionieren muss. Auch die Beckenbodenmuskulatur wird gestÀrkt. Doch: Je
höher und dĂŒnner der Absatz ist, desto stĂ€rker belastet der Schuh Muskeln, Sehnen und
Gelenke. Bis zu 80 Prozent des Körpergewichts drĂŒcken bei High Heels auf den
Vorderballen, dessen kleine FlÀche diese Last nur schwer abfangen kann. Die Central
Gesundheitsexperten raten: Hohe AbsÀtze nicht den ganzen Tag tragen, sondern lieber
nur abends. Dann kommen die SchÀtze der Schuh-Designer sowieso am besten zur
Geltung. Maximal vier Stunden pro Tag getragen, bieten High Heels ein gutes Training fĂŒr
den Körper. Im BĂŒro sollten AbsĂ€tze mit höchstens drei Zentimetern Höhe genĂŒgen, hier
ist die SchrĂ€gstellung des FuĂes nicht allzu groĂ.
Keine Qual dank guter Schuhsohlen-Wahl
Nicht nur der Absatz bestimmt, ob eine Frau wie auf Wolken lÀuft oder nicht. Auch die
richtige Passform und Sohle sowie ein gutes FuĂbett sind wichtig, um federleicht und
bequem durch den Tag zu schreiten. Ein Paradebeispiel sind Ballerinas: Dieses
Schuhmodell ist der ideale Begleiter im Alltag â aber nur dann, wenn die Passform stimmt.
Diese ist bei Ballerinas dann ideal, wenn sie die Zehen nicht zu sehr einengt und an den
Seiten den FuĂ gut umfasst â also weder zu eng noch zu weit geschnitten ist. AuĂerdem
sollten flache Schuhe, wie Ballerinas, eine nicht allzu dĂŒnne Sohle aufweisen. Eine etwas
dickere Sohle federt das Körpergewicht ab, und ein gepolstertes FuĂbett verhindert, dass
der FuĂ schmerzhaft im Schuh absackt.
Flippig oder Flop â die Flipflops
Auch Zehengreifer liegen diesen Sommer wieder im Trend. In Scharen bevölkern sie als
hellgrĂŒne oder knallblaue Sandale, in klein gestreift oder groĂzĂŒgig kariert die Schuhregale
der heimischen KaufhÀuser. Zudem punktet das Schuhwerk aus gesundheitlicher Sicht:
Das Laufen in den modernen Badelatschen Ă€hnelt dem BarfuĂlaufen. AuĂerdem lassen
Flipflops viel Luft an den FuĂ. FĂŒr den positiven BarfuĂ-Effekt sollte dieses Modell jedoch
nicht lÀnger als vier Stunden am Tag getragen werden, weil der Fuà in den Sandalen nicht
richtig abrollen kann.
Worauf beim Tragen von spitzen Schuhen, Clogs und Laufschuhen geachtet werden sollte
und wie aktuelle Modelle auf die FĂŒĂe wirken, kann im Central Schuh-Guide unter
www.central.de/schuhratgeber nachgelesen werden.
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Die Central ist ein Unternehmen der Generali Deutschland Gruppe. Das Magazin Focus
Money hat die Central in seiner Ausgabe 52/2009 als beste private Krankenversicherung
ausgezeichnet. Informationen zu den Leistungen der Central erhalten Sie bei allen Central-
Agenturen, bei dem Central-Partner Deutsche Vermögensberatung, der VolksfĂŒrsorge AG
Vertriebsgesellschaft sowie den Vermittlern der Generali. Oder im Internet unter
www.central.de.
Central Krankenversicherung AG
Dr. Karin Koert-Lehmann
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Fax 0221 1636-752313
karin.koert-lehmann(at)central.de
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Datum: 21.05.2010 - 11:06 Uhr
Sprache: Deutsch
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Kategorie:
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